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女人抵抗力差老是感冒的原因

患者：女，29歲

病情描述:
女人抵抗力差老是感冒的原因
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原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

女性抵抗力差反復感冒可能由遺傳因素、營(yíng)養缺乏、慢性壓力、免疫系統疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養素、心理調節及藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

部分人群存在先天性免疫球蛋白缺乏等遺傳傾向，家長(cháng)需關(guān)注孩子反復感染史。治療需在醫生指導下使用免疫調節劑如匹多莫德、脾氨肽或丙種球蛋白。

2、營(yíng)養缺乏：

鐵、鋅、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養素攝入不足會(huì )導致免疫功能下降。建議家長(cháng)定期為孩子安排血常規檢測，日常多食用動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)及深色蔬菜，必要時(shí)補充葡萄糖酸鋅、右旋糖酐鐵等制劑。

3、慢性壓力：

長(cháng)期焦慮或睡眠不足會(huì )升高皮質(zhì)醇水平抑制免疫?？赏ㄟ^(guò)正念訓練、規律作息改善，伴隨心悸等癥狀時(shí)可短期使用谷維素、安神補腦液等調節植物神經(jīng)功能。

4、免疫系統疾?。?/h3>

可能與甲狀腺功能減退、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等自身免疫病有關(guān)，通常表現為低熱、關(guān)節痛等癥狀。需完善抗核抗體等檢查，確診后使用左甲狀腺素鈉、來(lái)氟米特等藥物控制原發(fā)病。

日常保持每天30分鐘有氧運動(dòng)，流感季前接種疫苗，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C含量高的食物如雞蛋、獼猴桃等，癥狀持續超過(guò)兩周應及時(shí)排查潛在疾病。

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