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手淫導致性生活時(shí)間過(guò)短怎么治療

患者：男，24歲

病情描述:
手淫導致性生活時(shí)間過(guò)短怎么治療
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

性生活時(shí)間過(guò)短可通過(guò)行為調整、心理干預、藥物治療、盆底肌訓練等方式改善。過(guò)度手淫可能由性沖動(dòng)管理不當、焦慮抑郁、前列腺炎、陰莖敏感度異常等因素引起。

1、行為調整

建立規律性生活頻率，避免過(guò)度刺激。采用停頓擠壓法降低陰莖敏感度，伴侶配合延長(cháng)前戲時(shí)間。

2、心理干預

性焦慮可能與童年經(jīng)歷或錯誤認知有關(guān)，表現為早泄伴隨緊張出汗。認知行為治療可改善心理性因素。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀、局部麻醉劑如利多卡因凝膠、磷酸二酯酶5抑制劑如他達拉非可遵醫囑使用。

4、盆底肌訓練

凱格爾運動(dòng)增強射精控制力，每天3組收縮練習。生物反饋治療可精確調節肌肉張力。

建議保持適度運動(dòng)，避免過(guò)度自責，西藍花等含鋅食物有助于性功能調節，具體治療方案需經(jīng)男科或泌尿外科評估。

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