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酸棗仁治失眠有什么效果

患者:女,32歲

病情描述:
酸棗仁治失眠有什么效果
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

酸棗仁對改善失眠有一定效果,其主要通過(guò)調節神經(jīng)系統、緩解焦慮、改善睡眠質(zhì)量等方式發(fā)揮作用。

1、調節神經(jīng)

酸棗仁含有皂苷類(lèi)成分,能夠抑制中樞神經(jīng)興奮性,幫助縮短入睡時(shí)間,適合因精神緊張導致的輕度失眠。

2、緩解焦慮

酸棗仁中的黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗焦慮作用,可降低應激激素水平,改善因情緒問(wèn)題引發(fā)的入睡困難或睡眠淺。

3、延長(cháng)深睡

酸棗仁能延長(cháng)慢波睡眠周期,提升睡眠質(zhì)量,對多夢(mèng)易醒等睡眠維持障礙效果較明顯。

4、協(xié)同作用

臨床常與茯苓、柏子仁等配伍使用,通過(guò)多靶點(diǎn)調節增強安神效果,適合頑固性失眠的輔助治療。

建議在醫生指導下使用酸棗仁制劑,避免長(cháng)期單一服用,配合規律作息和放松訓練效果更佳。

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