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打呼嚕效果明顯的治療方法

患者：女，29歲

病情描述:
打呼嚕效果明顯的治療方法
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼嚕可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續正壓通氣治療等方式改善，通常由肥胖、鼻咽結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征、飲酒等因素引起。

1、調整睡姿

側臥睡眠可減少舌根后墜，緩解氣道阻塞。建議避免仰臥位，可使用側臥枕輔助。

2、減重

肥胖者頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，BMI超過(guò)24需通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)減輕體重。

3、口腔矯正器

下頜前移矯治器適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停，需口腔科定制，常見(jiàn)類(lèi)型包括軟腭提升器、舌固定裝置。

4、持續正壓通氣

中重度睡眠呼吸暫停需使用CPAP呼吸機，通過(guò)氣壓維持氣道開(kāi)放，需配合多導睡眠監測調整參數。

避免睡前飲酒和鎮靜藥物，定期清潔鼻腔，嚴重打鼾伴呼吸暫停者需盡早就醫評估。

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