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肌肉腿可以瘦下來(lái)嗎

患者:男,29歲

病情描述:
肌肉腿可以瘦下來(lái)嗎
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
如果沒(méi)有選對正確的運動(dòng)方式會(huì )適得其反,肌肉腿就不會(huì )瘦下來(lái)。做運動(dòng)前要適當拉伸韌帶,跑步后肌肉要充分放松,可以用手揉一揉。要注意飲食,不要吃熱量高、脂肪多的食物??梢猿砸恍┬迈r的蔬菜和水果,保證維生素的攝入。
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