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如何預防腎結石加重

患者：男，37歲

病情描述:
如何預防腎結石加重
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

預防腎結石加重可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、控制體重、定期復查等方式實(shí)現。腎結石的形成與代謝異常、尿路感染、遺傳因素、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、增加飲水量

每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液濃度，減少草酸鈣等結晶沉積。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免含糖飲料。

2、調整飲食結構

限制高草酸食物如菠菜、堅果攝入，減少動(dòng)物蛋白和鹽分。增加柑橘類(lèi)水果和低脂乳制品有助于抑制結石形成。

3、控制體重

肥胖會(huì )增加尿鈣排泄量，建議通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練將BMI控制在正常范圍，每周運動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。

4、定期復查

每半年進(jìn)行尿常規和泌尿系超聲檢查，監測結石動(dòng)態(tài)變化。既往有結石病史者需遵醫囑服用枸櫞酸鉀等調節劑。

出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就診，避免劇烈運動(dòng)導致結石移位引發(fā)腎絞痛，日?？蛇m量食用西瓜、冬瓜等利尿食物。

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