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寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是什么原因引起的

患者：女，3歲

病情描述:
寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是什么原因引起的
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楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)可能由生理性需求未滿(mǎn)足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，家長(cháng)需根據具體表現及時(shí)調整護理措施。

1、生理性需求

饑餓、尿布潮濕或過(guò)度疲勞可能導致寶寶頻繁夜醒。家長(cháng)需觀(guān)察喂養間隔是否合理增加夜奶量，睡前更換透氣尿布，并建立規律作息。

2、環(huán)境不適

室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或噪音光線(xiàn)刺激會(huì )影響睡眠質(zhì)量。建議保持臥室溫度在24-26℃，使用襁褓巾增加安全感，夜間使用小夜燈替代強光。

3、胃腸不適

腸絞痛或胃食管反流可能引發(fā)哭鬧，常伴隨吐奶、腹脹?？蓢L試飛機抱緩解腸痙攣，哺乳后豎抱拍嗝，必要時(shí)遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?；蛭骷坠栌?。

4、營(yíng)養缺乏

維生素D不足可能導致神經(jīng)興奮性增高，表現為易驚、多汗。應每日補充維生素D3滴劑400IU，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，母乳喂養媽媽需注意鈣質(zhì)攝入。

持續睡眠障礙需就醫排除中耳炎、過(guò)敏等疾病，避免過(guò)度依賴(lài)安撫奶嘴，白天適當增加大運動(dòng)鍛煉有助于改善夜間睡眠連續性。

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