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腰部韌帶拉傷怎么治療

患者:男,22歲

病情描述:
腰部韌帶拉傷怎么治療
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陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

腰部韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。腰部韌帶拉傷通常由運動(dòng)損傷、姿勢不當、外力撞擊、退行性變等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需臥床休息1-2周,避免腰部扭轉和負重活動(dòng),可使用腰圍支具固定保護,減少韌帶二次損傷。

2、物理治療

疼痛緩解后可采用熱敷、超聲波、電療等物理療法,促進(jìn)局部血液循環(huán),加速韌帶修復,每次治療20-30分鐘。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥,伴有肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。

4、康復訓練

恢復期進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如五點(diǎn)支撐法、飛燕式訓練,逐步增強核心肌群力量,預防慢性腰痛。

治療期間注意保持正確坐姿,避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,飲食適當增加蛋白質(zhì)維生素C攝入有助于韌帶修復。

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