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女人腎虛吃什么補

患者：女，31歲

病情描述:
女人腎虛吃什么補
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王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

女性腎虛可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養腎臟，改善腎虛引起的脫發(fā)、腰膝酸軟等癥狀。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，適合腎虛引起的頭暈目眩、視力模糊等癥狀。

3、山藥

山藥含有豐富的淀粉酶和黏蛋白，能夠補脾益腎，緩解腎虛導致的消化不良和疲勞。

4、核桃

核桃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，有助于補腎強腰，改善腎虛引起的腰膝無(wú)力。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥狀，具有滋陰補腎的功效。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸主要用于腎陽(yáng)虛引起的水腫、畏寒肢冷等癥狀，能夠溫補腎陽(yáng)。

3、左歸丸

左歸丸適用于腎陰不足導致的腰膝酸軟、遺精等癥狀，具有滋陰填精的作用。

4、右歸丸

右歸丸主要用于腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)痿早泄、夜尿頻多等癥狀，能夠溫補腎陽(yáng)。

腎虛患者應避免過(guò)度勞累，保持規律作息，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步或瑜伽，避免食用生冷寒涼食物。

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