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什么是打呼嚕的原因及治療

患者:男,30歲

病情描述:
什么是打呼嚕的原因及治療
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起,可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯治器、持續氣道正壓通氣治療等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致振動(dòng)。建議控制飲食并增加有氧運動(dòng),若伴隨日間嗜睡需排查阻塞性睡眠呼吸暫停。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜易引發(fā)鼾聲。側臥睡眠或使用防打鼾枕可緩解,嚴重者可嘗試體位療法訓練。

3、鼻咽部異常

鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會(huì )阻礙通氣。需耳鼻喉科檢查,必要時(shí)行鼻甲成形術(shù)或扁桃體切除術(shù)。

4、呼吸暫停綜合征

與上氣道肌肉松弛有關(guān),表現為鼾聲中斷伴血氧下降。需多導睡眠監測確診,中重度患者需佩戴呼吸機。

避免睡前飲酒,保持臥室濕度適宜,定期清洗床品減少過(guò)敏原刺激有助于改善睡眠質(zhì)量。

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