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給孩子吃魚(yú)肝油好處是什么

患者：女，8歲

病情描述:
給孩子吃魚(yú)肝油好處是什么
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馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

給孩子適量補充魚(yú)肝油有助于促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、增強免疫力、維護視力健康、預防維生素缺乏。魚(yú)肝油主要含有維生素A、維生素D、DHA等營(yíng)養成分。

1、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育

魚(yú)肝油中的維生素D可幫助鈣質(zhì)吸收，有助于骨骼和牙齒發(fā)育。家長(cháng)需注意選擇符合嬰幼兒劑量的魚(yú)肝油制劑。

2、增強免疫力

維生素A能維持呼吸道和消化道黏膜完整性，降低感染概率。建議在醫生指導下補充，避免過(guò)量攝入。

3、維護視力健康

DHA是視網(wǎng)膜重要組成成分，維生素A可預防夜盲癥。家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否有視力異常表現。

4、預防維生素缺乏

對日照不足或飲食不均衡的兒童，魚(yú)肝油能補充維生素A和D。建議定期體檢評估營(yíng)養狀況。

選擇魚(yú)肝油時(shí)應注意產(chǎn)品純度，避免與維生素強化食品同時(shí)大量食用，出現皮疹、頭痛等不適需及時(shí)停用并就醫。

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