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餐后血糖多少算正常

患者:女,27歲

病情描述:
餐后血糖多少算正常
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

餐后血糖正常值一般控制在7.8毫摩爾/升以下,具體數值受測量時(shí)間、飲食結構、基礎代謝率、胰島功能等因素影響。

1、測量時(shí)間

餐后血糖通常以餐后2小時(shí)值為準,此時(shí)食物消化吸收基本完成,血糖趨于穩定。

2、飲食結構

高升糖指數食物會(huì )導致血糖快速升高,建議選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維搭配的飲食。

3、基礎代謝

運動(dòng)量不足或肌肉含量低的人群,餐后血糖可能偏高,規律運動(dòng)有助于改善糖代謝。

4、胰島功能

胰島素分泌延遲或抵抗可能導致餐后血糖超標,表現為餐后2小時(shí)血糖持續高于11.1毫摩爾/升需警惕糖尿病。

建議通過(guò)動(dòng)態(tài)血糖監測了解個(gè)體化波動(dòng)規律,合并高血壓或肥胖者應每年篩查糖耐量,發(fā)現異常需內分泌科就診。

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