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長(cháng)期便秘的癥狀要如何解決

患者：男，31歲

病情描述:
長(cháng)期便秘的癥狀要如何解決
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畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

長(cháng)期便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。長(cháng)期便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日攝入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)

規律運動(dòng)能夠刺激腸道蠕動(dòng)，建議進(jìn)行散步、慢跑等有氧運動(dòng)，每天保持30分鐘以上中等強度運動(dòng)。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉劑，這些藥物通過(guò)不同機制改善便秘癥狀。

4、生物反饋治療

對于功能性便秘患者，生物反饋治療可幫助重建正常的排便反射，改善盆底肌協(xié)調功能障礙。

建議建立規律的排便習慣，避免忽視便意，必要時(shí)可就醫進(jìn)行詳細檢查排除器質(zhì)性疾病。

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