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懷孕便秘需要如何解決

患者：女，32歲

病情描述:
懷孕便秘需要如何解決
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

懷孕便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充水分、使用藥物等方式緩解。懷孕便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于緩解便秘，可食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，避免精細加工食品。

2、增加運動(dòng)

適當進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每天活動(dòng)30分鐘左右。

3、補充水分

每日飲用足夠水分可軟化糞便，建議少量多次飲水，總量控制在2000毫升左右。

4、使用藥物

嚴重便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開(kāi)塞露等安全性較高的通便藥物。

孕期便秘屬于常見(jiàn)現象，若癥狀持續加重或伴隨腹痛出血等情況應及時(shí)就醫，避免自行使用刺激性瀉藥。

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