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頭暈怕冷應該如何調養

患者：女，27歲

病情描述:
頭暈怕冷應該如何調養
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭暈怕冷可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、中醫調理、藥物治療等方式改善，通常與氣血不足、貧血、甲狀腺功能減退、低血壓等因素有關(guān)。

1、調整生活習慣

避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足睡眠，注意頭部和四肢保暖，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步或瑜伽促進(jìn)血液循環(huán)。

2、補充營(yíng)養

增加富含鐵元素的紅肉、動(dòng)物肝臟，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶，適量食用桂圓紅棗等溫補食材，避免生冷飲食。

3、中醫調理

氣血兩虛可遵醫囑服用八珍湯，陽(yáng)虛體質(zhì)適用右歸丸，艾灸關(guān)元足三里穴位，配合當歸生姜羊肉湯食療。

4、藥物治療

貧血患者可遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片，甲狀腺功能減退需補充左甲狀腺素鈉，低血壓可考慮生脈飲等中成藥。

日?？娠嬘媒獥棽栩尯?，監測血壓血糖變化，癥狀持續或加重需排查心腦血管疾病及內分泌系統病變。

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