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如何緩解高血壓頭暈應該

患者：男，38歲

病情描述:
如何緩解高血壓頭暈應該
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

高血壓引起的頭暈可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理和監測血壓等方式緩解。高血壓頭暈通常由血壓波動(dòng)、腦血管痙攣、內耳平衡障礙或藥物副作用等原因引起。

1、調整生活方式

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；避免情緒激動(dòng)和劇烈運動(dòng)，保持規律作息；肥胖者需減輕體重，體重指數建議控制在24以下。

2、藥物治療

可在醫生指導下使用氨氯地平、厄貝沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。用藥需注意可能引起干咳、水腫等不良反應，不可自行調整劑量。

3、中醫調理

針灸百會(huì )、風(fēng)池等穴位有助于改善腦部供血；天麻鉤藤飲等中藥方劑可平肝潛陽(yáng)。使用中藥需經(jīng)中醫師辨證施治。

4、監測血壓

每日早晚定時(shí)測量并記錄血壓，避免在運動(dòng)后或情緒波動(dòng)時(shí)測量。發(fā)現血壓持續超過(guò)140/90mmHg應及時(shí)就醫調整治療方案。

建議高血壓患者保持低脂低鹽飲食，適量食用芹菜、黑木耳等有助于降壓的食物，避免吸煙飲酒，每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)。

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