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褪黑素是什么

患者：男，37歲

病情描述:
褪黑素是什么
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

褪黑素是人體松果體分泌的一種調節睡眠-覺(jué)醒周期的激素，也可作為膳食補充劑用于改善睡眠障礙。

1、生理功能：

褪黑素通過(guò)作用于下丘腦視交叉上核調節晝夜節律，夜間分泌量可達白天的5-10倍，隨年齡增長(cháng)分泌逐漸減少。

2、適用人群：

主要用于晝夜節律失調性睡眠障礙、倒時(shí)差綜合征患者，部分失眠患者可短期輔助使用，不建議兒童孕婦自行服用。

3、補充形式：

除人體自然分泌外，可通過(guò)化學(xué)合成的褪黑素片劑、舌下含片、緩釋劑等劑型補充，需在醫生指導下選擇合適劑型。

4、注意事項：

長(cháng)期過(guò)量使用可能影響自身分泌功能，常見(jiàn)日間嗜睡、頭痛等不良反應，避免與免疫抑制劑、抗凝藥聯(lián)用。

建議通過(guò)保持規律作息、避免夜間強光暴露等自然方式促進(jìn)褪黑素分泌，使用補充劑前需咨詢(xún)專(zhuān)科醫生評估適應癥。

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