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高密度脂蛋白膽固醇高怎么治療

患者：女，25歲

病情描述:
高密度脂蛋白膽固醇高怎么治療
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

高密度脂蛋白膽固醇升高可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)、控制體重、藥物治療等方式干預。高密度脂蛋白膽固醇升高通常由遺傳因素、缺乏運動(dòng)、高脂飲食、代謝異常等原因引起。

1、調整飲食結構

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅果等。避免精制碳水化合物，選擇全谷物和膳食纖維豐富的蔬菜水果。

2、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)可促進(jìn)高密度脂蛋白膽固醇合成，建議保持規律運動(dòng)習慣。

3、控制體重

超重或肥胖者需通過(guò)飲食和運動(dòng)將體重控制在正常范圍。體重下降可改善血脂代謝，建議將體重指數維持在18.5-23.9之間。

4、藥物治療

嚴重升高者可考慮使用煙酸、貝特類(lèi)藥物等。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，定期監測血脂水平和藥物不良反應。

建議戒煙限酒，保持規律作息，定期監測血脂水平。若合并其他心血管危險因素，應及時(shí)就醫評估是否需要強化干預。

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