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如何預防最近流感嚴重應該

患者：女，31歲

病情描述:
如何預防最近流感嚴重應該
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陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科

預防流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、佩戴口罩、增強免疫力等方式實(shí)現。流感高發(fā)期需特別注意避免人群密集場(chǎng)所。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效手段，疫苗可降低感染概率及重癥風(fēng)險，建議高危人群優(yōu)先接種。

2、手部衛生

使用肥皂流水洗手至少20秒，或使用含酒精免洗洗手液，可清除附著(zhù)在手上的流感病毒。

3、佩戴口罩

在密閉公共場(chǎng)所或接觸呼吸道癥狀患者時(shí)，佩戴醫用外科口罩能有效阻隔飛沫傳播。

4、增強免疫

保證充足睡眠，適量補充維生素C和鋅，規律進(jìn)行有氧運動(dòng)，有助于提升機體抗病毒能力。

流感流行期間應保持室內通風(fēng)，出現發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)及時(shí)居家隔離，必要時(shí)就醫明確診斷。

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