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18歲還可以長(cháng)高嗎

患者：女，18歲

病情描述:
我已經(jīng)18歲了，還可以長(cháng)高嗎
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

18歲仍可能長(cháng)高，但生長(cháng)潛力因人而異，主要與骨骺線(xiàn)閉合情況、遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平等因素有關(guān)。

1、骨骺線(xiàn)狀態(tài)

骨骺線(xiàn)未完全閉合時(shí)，骨骼仍有縱向生長(cháng)空間，可通過(guò)X光檢查確認。均衡飲食和適當運動(dòng)有助于刺激生長(cháng)。

2、遺傳影響

父母身高遺傳度較高，若家族有晚發(fā)育史，可能存有生長(cháng)潛力。保證充足睡眠可促進(jìn)生長(cháng)激素分泌。

3、營(yíng)養補充

鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足會(huì )限制骨骼發(fā)育。每日需攝入乳制品、魚(yú)類(lèi)等富含營(yíng)養素食物。

4、激素水平

生長(cháng)激素分泌異?；?a href="http://m.mmhgsj.com/k/jxzwmkrqlkdrfk1.html" target="_blank">甲狀腺功能減退可能導致生長(cháng)停滯。需就醫檢測激素水平，必要時(shí)進(jìn)行醫學(xué)干預。

建議保持規律作息和適度跳躍類(lèi)運動(dòng)，若骨骺線(xiàn)已閉合則身高增長(cháng)概率較低，需通過(guò)體態(tài)調整優(yōu)化視覺(jué)效果。

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