若出現身體缺鉀情況,可以適量吃香蕉、菠菜、紅薯、牛油果等食物,也可以遵醫囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物
1. 香蕉
香蕉富含鉀元素,每100克約含鉀358毫克,適合日常補充。
2. 菠菜
菠菜鉀含量較高,同時(shí)含有膳食纖維和維生素,有助于改善缺鉀癥狀。
3. 紅薯
紅薯鉀含量豐富,每100克約含鉀337毫克,可作為主食補充。
4. 牛油果
牛油果鉀含量高,每100克約含鉀485毫克,適量食用有助于補鉀。
二、藥物
1. 氯化鉀緩釋片
用于治療低鉀血癥,需在醫生指導下根據血鉀水平調整劑量。
2. 枸櫞酸鉀顆粒
適用于輕中度低鉀血癥,可糾正電解質(zhì)紊亂。
3. 門(mén)冬氨酸鉀鎂片
含鉀和鎂元素,適用于低鉀血癥伴鎂缺乏者。
缺鉀患者應避免劇烈運動(dòng)導致大量出汗,日??纱钆浜涁S富的橙子、番茄等水果,若出現肌無(wú)力或心律失常需立即就醫。