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貧血要多吃哪些食物

患者：男，38歲

病情描述:
貧血要多吃哪些食物
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

貧血患者可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含有豐富的鐵元素，是補血的重要食物。

3. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量高，還含有維生素E等營(yíng)養素，有助于改善貧血癥狀。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用鐵劑，需要在醫生指導下使用。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵對胃腸道刺激較小，適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。

3. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者，需靜脈注射。

貧血患者應保持均衡飲食，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物，適當增加富含維生素C的水果蔬菜以促進(jìn)鐵吸收。

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