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女人補血吃哪些東西好

患者：女，23歲

病情描述:
女人補血吃哪些東西好
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高華 副主任醫師 去掛號
成都市第三醫院 三甲 血液科

若出現貧血或需要補血的情況，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者；紅棗含鐵及維生素C，有助于促進(jìn)鐵吸收；菠菜含非血紅素鐵，建議搭配維生素C食物同食；黑芝麻含鐵及不飽和脂肪酸，可磨粉食用。

二、藥物

硫酸亞鐵適用于缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激；富馬酸亞鐵含鐵量高，吸收較好；右旋糖酐鐵用于口服無(wú)效者，需注射給藥；琥珀酸亞鐵胃腸反應較輕，適合敏感人群。所有藥物均需醫生評估后使用。

補血期間應避免濃茶、咖啡影響鐵吸收，同時(shí)保證蛋白質(zhì)和維生素攝入，定期監測血常規指標。

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