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節食減肥的危害

患者：女，33歲

病情描述:
節食減肥的危害
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

節食減肥可能導致營(yíng)養不良、代謝紊亂、胃腸功能損傷、心理障礙等健康問(wèn)題，嚴重時(shí)可誘發(fā)進(jìn)食障礙或器官衰竭。

1、營(yíng)養不良

長(cháng)期熱量攝入不足會(huì )導致蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)缺乏，可能出現脫發(fā)、免疫力下降等癥狀。需逐步恢復均衡飲食，必要時(shí)補充復合維生素片、蛋白粉或口服營(yíng)養補充劑。

2、代謝紊亂

極端節食會(huì )使基礎代謝率下降，引發(fā)低血糖、電解質(zhì)失衡。伴隨頭暈、乏力等癥狀時(shí)，可遵醫囑使用葡萄糖注射液、氯化鉀緩釋片或左甲狀腺素鈉片調節代謝。

3、胃腸損傷

空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍，表現為腹痛、反酸。建議少量多餐，癥狀嚴重時(shí)需使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片或復方谷氨酰胺腸溶膠囊。

4、心理障礙

過(guò)度節食可能引發(fā)焦慮、抑郁或神經(jīng)性厭食癥。需配合心理咨詢(xún)，必要時(shí)在精神科醫生指導下服用鹽酸氟西汀膠囊、米氮平片等抗抑郁藥物。

科學(xué)減重應結合膳食調整與運動(dòng)，每日熱量缺口不宜超過(guò)500大卡，出現心悸、閉經(jīng)等嚴重癥狀需立即就醫。

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