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孕婦膽固醇高飲食禁忌有哪些

患者:女,26歲

病情描述:
孕婦膽固醇高飲食禁忌有哪些
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦膽固醇高需避免動(dòng)物內臟、油炸食品、高糖甜點(diǎn)和含反式脂肪酸的加工食品,可適量食用深海魚(yú)、燕麥、豆制品和新鮮蔬菜水果,必要時(shí)遵醫囑服用降脂藥物。

1、動(dòng)物內臟

豬肝、雞心等動(dòng)物內臟膽固醇含量極高,過(guò)量攝入會(huì )加重血脂異常。建議用瘦肉或白肉替代,每周不超過(guò)2次。

2、油炸食品

油條、炸雞等高溫油炸食物含大量飽和脂肪酸,易導致低密度脂蛋白升高。烹飪建議選擇蒸煮方式。

3、高糖甜點(diǎn)

奶油蛋糕、冰淇淋等甜食會(huì )促進(jìn)肝臟合成內源性膽固醇??蛇x用無(wú)糖酸奶搭配堅果作為加餐。

4、反式脂肪

人造黃油、植脂末等加工食品含反式脂肪酸,會(huì )顯著(zhù)提升心血管風(fēng)險。購買(mǎi)食品需查看營(yíng)養成分表。

每日保證30分鐘散步等低強度運動(dòng),定期監測血脂指標,若持續升高需在產(chǎn)科和營(yíng)養科指導下調整干預方案。

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