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經(jīng)期可以吃哪些水果

患者：女，22歲

病情描述:
經(jīng)期可以吃哪些水果
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以適量吃蘋(píng)果、紅棗、桂圓、櫻桃等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解經(jīng)期便秘和補充水分。

2、紅棗

紅棗具有補血益氣的作用，適合經(jīng)期氣血不足的女性食用。

3、桂圓

桂圓能溫補氣血，改善經(jīng)期乏力癥狀，但體質(zhì)燥熱者應少食。

4、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，可幫助預防經(jīng)期貧血，但需注意控制攝入量。

二、藥物

1、布洛芬

布洛芬為非甾體抗炎藥，可緩解經(jīng)期疼痛和炎癥反應。

2、對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚能有效減輕輕度至中度經(jīng)期疼痛。

3、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)功效，適用于經(jīng)血不暢的情況。

4、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可調理月經(jīng)不調，改善經(jīng)期氣血兩虛癥狀。

經(jīng)期飲食應以溫熱、易消化為主，避免生冷刺激食物，保持適度運動(dòng)有助于緩解不適癥狀。

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