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要坐月子是什么原因

患者：女，26歲

病情描述:
要坐月子是什么原因
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

坐月子的原因主要有促進(jìn)身體恢復、預防產(chǎn)后疾病、調整心理狀態(tài)、遵循傳統習俗。

1、促進(jìn)恢復

分娩消耗大量氣血，月子期通過(guò)靜養和營(yíng)養補充幫助子宮收縮、傷口愈合及器官復位。

2、預防疾病

產(chǎn)后毛孔張開(kāi)易受風(fēng)寒，科學(xué)坐月子能降低關(guān)節痛、腰酸等月子病發(fā)生概率。

3、心理調節

激素水平驟變易引發(fā)情緒波動(dòng)，家人陪伴和減少勞累有助于緩解產(chǎn)后抑郁傾向。

4、文化傳承

傳統養生智慧認為月子期是體質(zhì)重塑關(guān)鍵階段，現代醫學(xué)也認可其部分科學(xué)依據。

建議保持環(huán)境溫暖清潔，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與新鮮蔬菜水果，避免提重物和劇烈運動(dòng)，42天后復查確認恢復情況。

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