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經(jīng)期能不能去水池里游泳

患者：女，24歲

病情描述:
經(jīng)期能不能去水池里游泳
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周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期不建議在水池中游泳。經(jīng)期游泳可能增加感染風(fēng)險、加重不適感、影響衛生狀況、導致體溫調節異常。

1、感染風(fēng)險

經(jīng)期宮頸口輕微擴張，水中細菌可能通過(guò)陰道進(jìn)入子宮，增加盆腔炎或尿路感染概率。建議使用衛生棉條并縮短游泳時(shí)間，游泳后及時(shí)更換衛生用品。

2、加重不適

冷水刺激可能引發(fā)子宮收縮加劇痛經(jīng)，部分女性會(huì )出現頭痛乏力?？商崆胺貌悸宸揖忈屇z囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉片緩解癥狀。

3、衛生隱患

經(jīng)血可能污染池水，公共泳池消毒劑會(huì )破壞陰道酸堿平衡。游泳后需用溫水清潔會(huì )陰部，必要時(shí)使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片或乳酸菌陰道膠囊調節菌群。

4、體溫波動(dòng)

經(jīng)期基礎體溫下降，冷水環(huán)境易引發(fā)寒戰或經(jīng)量異常。體質(zhì)虛弱者可能出現面色蒼白、心悸等癥狀，建議提前測量體溫，攜帶暖貼備用。

經(jīng)期應選擇淋浴替代游泳，保持每日更換內褲并使用透氣衛生巾，腹痛明顯時(shí)可熱敷下腹部。

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