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鍛煉后腿酸是缺鈣嗎

病情描述:
鍛煉后腿酸是缺鈣嗎
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李國(guó)勝 副主任醫(yī)師
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
考慮到現(xiàn)在的年齡針織青春期的,是需要大量運(yùn)動(dòng)以及增加營(yíng)養(yǎng)飲食的時(shí)間,假如大量運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)大腿發(fā)酸其實(shí)那是正常的。這屬于肌肉酸性物質(zhì)釋放導(dǎo)致的,一般三天即可緩解,不過現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,日常多吃含鈣高的食物,清淡飲食。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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