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感冒有哪些預防措施

患者:女,32歲

病情描述:
感冒有哪些預防措施
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

感冒可通過(guò)增強免疫力、保持衛生習慣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式預防。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素、季節變化等原因引起。

1、增強免疫力

均衡飲食和規律作息有助于提升免疫力,日??蛇m當補充維生素C、鋅等營(yíng)養素,減少感冒概率。

2、保持衛生

勤洗手、佩戴口罩可阻斷病毒傳播,尤其在人群密集場(chǎng)所,避免用手直接接觸口鼻眼等黏膜部位。

3、避免接觸

減少與感冒患者密切接觸,室內定期通風(fēng)換氣,保持空氣流通降低病毒濃度。

4、接種疫苗

流感疫苗可預防特定型別病毒感染,建議高風(fēng)險人群每年接種,但需注意疫苗對普通感冒病毒無(wú)效。

感冒流行季節注意保暖防寒,適當進(jìn)行有氧運動(dòng),出現持續發(fā)熱或呼吸困難等癥狀應及時(shí)就醫。

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