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手腳冰涼是怎么回事

患者：男，31歲

病情描述:
手腳冰涼是怎么回事
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

手腳冰涼可能由血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、雷諾綜合征等原因引起，可通過(guò)保暖措施、藥物治療、飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)等方式改善。

1、血液循環(huán)不良

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或缺乏運動(dòng)可能導致末梢血液循環(huán)不暢，表現為手腳冰涼。建議定期活動(dòng)四肢，避免久坐或久站，可適當進(jìn)行手部腳部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )導致新陳代謝減慢，產(chǎn)熱減少，常伴有乏力、怕冷等癥狀。需就醫檢查甲狀腺功能，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉等藥物替代治療。

3、貧血

血紅蛋白減少導致血液攜氧能力下降，組織供氧不足引起手腳冰涼，可能伴隨面色蒼白、頭暈等癥狀?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵、葉酸片、維生素B12等藥物，并增加富含鐵的食物攝入。

4、雷諾綜合征

血管神經(jīng)功能紊亂導致肢端小動(dòng)脈痙攣，表現為遇冷后手指腳趾蒼白-青紫-潮紅三相變化。需避免寒冷刺激，嚴重時(shí)可遵醫囑使用硝苯地平、前列地爾等血管擴張藥物。

日?？蛇m量食用生姜、紅棗、羊肉、桂圓等溫補食物，避免吸煙和攝入過(guò)多咖啡因，注意肢體保暖，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)改善全身血液循環(huán)。

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