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孩子身高矮小要如何解決

患者：女，9歲

病情描述:
孩子身高矮小要如何解決
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楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

孩子身高矮小可通過(guò)營(yíng)養補充、運動(dòng)干預、睡眠調整、醫療評估等方式改善。矮小可能由遺傳因素、營(yíng)養不良、生長(cháng)激素缺乏、慢性疾病等原因引起。

1、營(yíng)養補充

家長(cháng)需保證孩子攝入充足優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，每日提供牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等食物，避免挑食或過(guò)度零食影響正餐攝入，必要時(shí)在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液或維生素D制劑。

2、運動(dòng)干預

家長(cháng)應督促孩子每天進(jìn)行跳繩、籃球等縱向彈跳運動(dòng)，每次持續20分鐘以上，運動(dòng)刺激能促進(jìn)生長(cháng)板軟骨細胞增殖，但需避免過(guò)度疲勞導致關(guān)節損傷。

3、睡眠調整

生長(cháng)激素分泌高峰在深睡眠期，家長(cháng)要確保學(xué)齡兒童每天9-11小時(shí)睡眠，睡前1小時(shí)避免使用電子設備，臥室保持黑暗安靜環(huán)境。

4、醫療評估

若身高低于同年齡同性別兒童3個(gè)百分位，家長(cháng)需帶孩子就診兒科內分泌科，通過(guò)骨齡片、生長(cháng)激素激發(fā)試驗等排查甲狀腺功能減退、特發(fā)性矮小等疾病，可能需使用重組人生長(cháng)激素治療。

定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)圖，保證膳食均衡搭配適量肉類(lèi)和深色蔬菜，避免盲目使用保健品，所有醫療干預需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

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