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干活累傷到了胳膊治療方法有哪些

患者：女，39歲

病情描述:
干活累傷到了胳膊治療方法有哪些
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 腎內科

干活累傷到了胳膊可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。胳膊肌肉勞損通常由過(guò)度用力、姿勢不當、肌肉拉傷、肌腱炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

立即停止活動(dòng)并固定患肢，使用三角巾懸吊保護，避免進(jìn)一步損傷。

2、冷敷熱敷：

急性期48小時(shí)內冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每次15-20分鐘。

3、藥物治療：

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物，可能與局部炎癥、肌肉痙攣等因素有關(guān)，通常表現為疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

4、康復訓練：

疼痛緩解后逐步進(jìn)行肩關(guān)節鐘擺運動(dòng)、握力球訓練等，恢復肌肉力量和關(guān)節活動(dòng)度。

恢復期間避免提重物，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，若持續疼痛需及時(shí)就醫排除骨折或神經(jīng)損傷。

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