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頭發(fā)稀少該怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
頭發(fā)稀少該怎么辦
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭發(fā)稀少可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭發(fā)稀少通常由遺傳因素、營(yíng)養不良、激素失衡、頭皮疾病等原因引起。

1、調整飲食

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )導致頭發(fā)稀疏，建議增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等富含營(yíng)養的食物攝入，避免節食或偏食。

2、改善生活習慣

長(cháng)期熬夜、精神壓力大會(huì )影響毛囊健康，保持規律作息、適度運動(dòng)有助于改善頭皮血液循環(huán)，減少脫發(fā)。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現為前額發(fā)際線(xiàn)后移，可遵醫囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內酯等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

瘢痕性脫發(fā)通常由毛囊永久損傷導致，表現為局部毛發(fā)不可逆缺失，可考慮毛囊單位移植術(shù)或頭皮縮減術(shù)等外科治療。

日?？蛇m當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免過(guò)度燙染發(fā)，若脫發(fā)持續加重建議及時(shí)就醫檢查激素水平與毛囊狀態(tài)。

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