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孕婦初期可以吃什么水果

患者：女，28歲

病情描述:
孕婦初期可以吃什么水果
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

孕婦初期可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)鐵吸收。

2、香蕉

香蕉含鉀豐富，能幫助預防孕期肌肉痙攣，緩解孕吐不適。

3、橙子

橙子維生素C含量高，有助于增強免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

4、獼猴桃

獼猴桃含葉酸和維生素E，對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有益，可預防早產(chǎn)。

二、藥物

1、葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管缺陷，需在醫生指導下從孕前3個(gè)月開(kāi)始補充。

2、鈣片

滿(mǎn)足孕期鈣需求，預防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒骨骼發(fā)育不良。

3、鐵劑

預防和改善孕期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、維生素D

促進(jìn)鈣磷吸收，維持孕婦骨骼健康，有利于胎兒牙齒骨骼發(fā)育。

孕期飲食需注意水果清洗干凈，避免過(guò)量食用高糖水果，出現過(guò)敏或胃腸不適時(shí)應立即停止食用并咨詢(xún)醫生。

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