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坐月子幾天可以出門(mén)

患者：女，30歲

病情描述:
坐月子幾天可以出門(mén)
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

順產(chǎn)產(chǎn)婦一般產(chǎn)后7-10天可短時(shí)間外出，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦建議14天后根據恢復情況出門(mén)，實(shí)際時(shí)間受到傷口愈合、惡露排出、體力恢復、天氣環(huán)境等多種因素的影響。

1、傷口愈合

順產(chǎn)會(huì )陰側切或撕裂傷口需5-7天愈合，剖宮產(chǎn)腹部切口需10-14天拆線(xiàn)。過(guò)早外出可能增加感染風(fēng)險，建議觀(guān)察傷口無(wú)紅腫滲液再考慮外出。

2、惡露排出

產(chǎn)后血性惡露期持續3-4天，漿液性惡露持續10天左右。外出需確認惡露量明顯變少且無(wú)異常氣味，避免因活動(dòng)導致出血增多。

3、體力恢復

分娩消耗大量氣血，產(chǎn)后1周內易出現頭暈乏力。建議先在家中進(jìn)行床邊活動(dòng)，待行走無(wú)虛汗、心悸后再?lài)L試短距離外出。

4、環(huán)境適應

外出需避開(kāi)寒冷大風(fēng)天氣，選擇氣溫適宜時(shí)段，穿戴保暖衣物和月子帽。首次外出時(shí)間控制在15分鐘內，避免前往人群密集場(chǎng)所。

產(chǎn)后外出應循序漸進(jìn)，注意防風(fēng)保暖，攜帶產(chǎn)褥墊和更換衣物。哺乳期媽媽需備好哺乳巾，避免長(cháng)時(shí)間在外導致漲奶不適。

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