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銀屑病飲食要注意哪些問(wèn)題

患者：女，22歲

病情描述:
銀屑病飲食要注意哪些問(wèn)題
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

銀屑病患者飲食需注意避免辛辣刺激、高脂高糖食物，可適量增加富含維生素D、歐米伽3脂肪酸的食物，主要有避免酒精、控制紅肉攝入、補充深海魚(yú)類(lèi)、增加蔬菜水果攝入等要點(diǎn)。

1、避免酒精

酒精可能加重銀屑病炎癥反應，導致皮膚癥狀?lèi)夯??；颊邞獓栏窠渚?，包括啤酒、白酒等含酒精飲品?/p>

2、控制紅肉

紅肉中的飽和脂肪酸可能促進(jìn)炎癥，建議限制牛肉、豬肉攝入，每周不超過(guò)300克，優(yōu)先選擇禽類(lèi)或植物蛋白。

3、補充深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕皮膚炎癥反應。每周建議食用2-3次，每次100-150克。

4、增加蔬果

菠菜、胡蘿卜等深色蔬菜和藍莓、櫻桃等水果含抗氧化物質(zhì)，可幫助緩解氧化應激對皮膚的損害。

銀屑病患者需保持均衡飲食，避免食物過(guò)敏，同時(shí)配合規范治療。日?？捎涗涳嬍橙罩居^(guān)察食物與癥狀的關(guān)聯(lián)性。

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