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月經(jīng)前或后頭疼怎么治療

病情描述:
我在月經(jīng)前或后會(huì )頭疼，請問(wèn)要怎么治療
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

月經(jīng)前后頭疼可通過(guò)調整生活方式、物理治療、藥物治療、激素調節等方式緩解。頭疼通常由激素波動(dòng)、血管收縮、情緒壓力、缺鐵性貧血等原因引起。

1. 調整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞，減少咖啡因和酒精攝入。飲食上增加富含鎂的食物如堅果、深綠色蔬菜，有助于緩解血管痙攣。

2. 物理治療

對太陽(yáng)穴或頸部進(jìn)行輕柔按摩，使用熱敷或冷敷緩解疼痛。適度有氧運動(dòng)如散步、瑜伽可促進(jìn)內啡肽分泌，減輕頭疼癥狀。

3. 藥物治療

布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可短期使用，曲坦類(lèi)藥物如舒馬曲坦適用于偏頭痛發(fā)作。使用前需排除藥物禁忌癥。

4. 激素調節

周期性頭疼可能與雌激素水平驟降有關(guān)，婦科醫生可能建議低劑量避孕藥或黃體酮調節激素。缺鐵性貧血需補充鐵劑和維生素C。

記錄頭疼發(fā)作時(shí)間與月經(jīng)周期關(guān)系，避免強光噪音刺激，經(jīng)期注意保暖。癥狀持續加重或伴隨視力模糊需及時(shí)就診。

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