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產(chǎn)后經(jīng)常脫發(fā)是什么原因引起的

患者：女，27歲

病情描述:
產(chǎn)后經(jīng)常脫發(fā)是什么原因引起的
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)可能由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、精神壓力、頭皮炎癥等原因引起，通常表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移等癥狀。

1、激素水平波動(dòng)：

產(chǎn)后雌激素水平迅速下降，導致毛囊進(jìn)入休止期?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食、補充優(yōu)質(zhì)蛋白緩解，一般無(wú)需特殊治療。

2、營(yíng)養缺乏：

哺乳期鐵元素、鋅元素及維生素D流失加速。建議家長(cháng)增加紅肉、深色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫囑服用多糖鐵復合物、葡萄糖酸鋅口服液等。

3、精神壓力：

育兒焦慮和睡眠不足會(huì )加重脫發(fā)。家長(cháng)需幫助產(chǎn)婦建立規律作息，可嘗試正念減壓訓練，嚴重時(shí)需心理干預。

4、頭皮炎癥：

可能與產(chǎn)后免疫力下降引發(fā)的脂溢性皮炎有關(guān)，表現為頭皮瘙癢、鱗屑?？勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等外用藥物。

建議哺乳期保持每日攝入30克堅果，避免高糖高脂飲食，梳發(fā)時(shí)選用寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。

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