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濕氣重主要原因有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
濕氣重主要原因有哪些
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

濕氣重可能由環(huán)境潮濕、飲食不當、脾虛運化失調、腎陽(yáng)不足等原因引起。

1、環(huán)境潮濕

長(cháng)期處于潮濕環(huán)境會(huì )導致外濕侵襲,表現為頭身困重、關(guān)節酸痛。建議保持室內通風(fēng)除濕,避免淋雨涉水。

2、飲食不當

過(guò)量食用生冷油膩食物會(huì )損傷脾胃,內生濕濁。需減少冰飲、甜食攝入,適量食用薏米、赤小豆等利濕食材。

3、脾虛運化失調

可能與勞累過(guò)度、久病體弱有關(guān),常見(jiàn)腹脹便溏、舌苔厚膩??勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補中益氣丸等健脾化濕藥物。

4、腎陽(yáng)不足

多因年老體衰或久病傷陽(yáng),伴隨畏寒肢冷、夜尿頻多。需在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、真武湯等溫陽(yáng)利水方劑。

日??蛇M(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動(dòng),避免久坐久臥,癥狀持續需及時(shí)就醫辨證調理。

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