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慢性咽炎生活注意事項

患者:男,24歲

病情描述:
慢性咽炎生活注意事項
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

慢性咽炎患者需注意保持咽喉濕潤、避免刺激因素、調整飲食習慣及規律作息,有助于緩解癥狀并減少復發(fā)。

1、保持濕潤

每日少量多次飲用溫水,使用加濕器維持環(huán)境濕度,可減輕咽部干燥感。避免長(cháng)時(shí)間用嗓過(guò)度。

2、遠離刺激

戒煙酒,減少接觸粉塵、冷空氣等理化刺激。佩戴口罩防護,室內定期通風(fēng)減少病原體滋生。

3、飲食調整

忌辛辣、過(guò)燙或堅硬食物,選擇百合、銀耳等潤喉食材。餐后漱口清除食物殘渣,減少局部刺激。

4、作息管理

保證充足睡眠,避免熬夜導致免疫力下降。適當進(jìn)行八段錦、散步等溫和運動(dòng)增強體質(zhì)。

癥狀持續加重或伴隨發(fā)熱等情況應及時(shí)就診,日??勺襻t囑使用咽炎含片緩解不適,避免自行濫用抗生素。

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