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著(zhù)涼導致了感冒要如何解決

患者：男，21歲

病情描述:
著(zhù)涼導致了感冒要如何解決
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

著(zhù)涼導致的感冒可通過(guò)多飲水、保持休息、服用感冒藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受寒刺激、繼發(fā)細菌感染等原因引起。

1、多飲水

增加溫水攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，每日建議飲用超過(guò)2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精。

2、保持休息

保證充足睡眠可促進(jìn)免疫系統恢復，建議每日保持8小時(shí)睡眠。避免過(guò)度勞累或熬夜。

3、服用感冒藥

感冒可能與鼻病毒、冠狀病毒感染有關(guān)，通常表現為鼻塞、咽痛等癥狀?？勺襻t囑使用對乙酰氨基酚、氯雷他定、偽麻黃堿等藥物。

4、物理降溫

發(fā)熱可能與炎癥反應有關(guān)，通常表現為體溫升高、畏寒等癥狀?？刹捎脺厮猎?、退熱貼等物理方式輔助降溫。

感冒期間建議保持室內空氣流通，飲食選擇易消化的粥類(lèi)、新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。癥狀持續超過(guò)3天或出現高熱需及時(shí)就醫。

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