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產(chǎn)婦吃什么催奶快而奶水多？

患者：女，23歲

病情描述:
我剛生過(guò)孩子有三天，產(chǎn)婦吃什么催奶快而奶水多？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦出現奶水不足時(shí)，可以適量吃鯽魚(yú)、木瓜、黑芝麻、花生等食物，也可以遵醫囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、維生素E等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2. 木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C，能刺激乳腺分泌，建議與牛奶或豬蹄同燉。

3. 黑芝麻

黑芝麻含鈣量高且富含不飽和脂肪酸，可研磨后加入粥或湯中食用。

4. 花生

花生含有植物性油脂和氨基酸，建議連紅衣煮湯或打漿飲用。

二、藥物

1. 通乳顆粒

中成藥含黃芪、當歸等成分，適用于氣血不足型缺乳，需醫生辨證使用。

2. 生乳靈

含穿山甲、王不留行等藥材，針對乳腺管不通暢情況，須嚴格遵醫囑。

3. 王不留行片

具有活血通經(jīng)功效，對產(chǎn)后淤滯型缺乳有效，可能出現胃腸道不適反應。

4. 維生素E

可調節內分泌功能，輔助改善泌乳量，長(cháng)期服用需監測凝血功能。

哺乳期應保持每日飲水2000毫升以上，配合嬰兒吸吮刺激，避免攝入麥芽、韭菜等回奶食物，定時(shí)排空乳房預防淤積。

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