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懷孕有5周每天犯困正常嗎

患者:女,30歲

病情描述:
這段時(shí)間我一直想睡覺(jué),而且感到渾身無(wú)力,懷孕有5周每天犯困正常嗎?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕5周每天犯困屬于正?,F象。孕期嗜睡可能與激素變化、代謝需求增加、貧血、睡眠質(zhì)量下降等因素有關(guān)。

1. 激素變化

孕早期孕激素水平升高會(huì )直接作用于中樞神經(jīng)系統,產(chǎn)生鎮靜作用。建議通過(guò)短時(shí)午休緩解,避免長(cháng)時(shí)間臥床影響夜間睡眠。

2. 代謝需求

胎兒發(fā)育使基礎代謝率提高約20%,身體需要更多休息補充能量??刹扇∩偈扯嗖头绞?,適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水攝入。

3. 貧血傾向

妊娠期血容量擴張可能導致生理性貧血,攜氧能力下降引發(fā)疲勞。需監測血紅蛋白,必要時(shí)在醫生指導下補充鐵劑、維生素B12或葉酸。

4. 睡眠障礙

尿頻、焦慮等妊娠反應可能影響睡眠連續性。建議睡前2小時(shí)限水,嘗試左側臥位改善循環(huán),必要時(shí)可遵醫囑短期使用助眠藥物。

若伴隨頭暈目眩、心悸氣促等嚴重癥狀,或日間嗜睡影響基本生活,需及時(shí)產(chǎn)科就診排除妊娠劇吐、甲狀腺功能異常等病理情況。

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