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孕婦吃鈣片腿還抽筋是怎么回事？

患者：女，28歲

病情描述:
我在懷孕期間一直吃鈣片，補充機體所需要鈣物質(zhì)出現了腿抽筋的癥狀，孕婦吃鈣片腿還抽筋是怎么回事？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦吃鈣片腿還抽筋可能與鈣吸收不足、鈣磷比例失衡、維生素D缺乏、下肢循環(huán)障礙等原因有關(guān)，可通過(guò)調整補鈣方式、改善飲食結構、增加日照時(shí)間、適度運動(dòng)等方式緩解。

1、鈣吸收不足

孕期激素變化可能抑制鈣質(zhì)吸收，建議選擇檸檬酸鈣等吸收率較高的鈣劑，同時(shí)避免與高纖維食物同服。伴隨夜間小腿痙攣時(shí)，可遵醫囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒。

2、鈣磷比例失衡

過(guò)量攝入含磷食物會(huì )影響鈣沉積，家長(cháng)需調整孕婦膳食結構，減少加工食品攝入。若出現肌肉震顫癥狀，可在醫生指導下服用復方氨基酸螯合鈣膠囊、牡蠣碳酸鈣片、維D2磷葡鈣片。

3、維生素D缺乏

日照不足導致維生素D合成減少，家長(cháng)應每日帶孕婦進(jìn)行15分鐘戶(hù)外活動(dòng)。合并腰背酸痛時(shí)，需檢測血清25羥維生素D水平，必要時(shí)使用維生素AD軟膠囊、膽維丁乳、阿法骨化醇軟膠囊。

4、下肢循環(huán)障礙

子宮增大壓迫靜脈可能引發(fā)下肢淤血，建議孕婦側臥時(shí)用枕頭墊高腿部。出現局部水腫時(shí)需排除妊娠高血壓，可配合醫生使用彈力襪并監測血壓變化。

建議孕婦保持每日500毫升奶制品攝入，適當食用豆腐、芝麻醬等富鈣食物，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，如癥狀持續加重需及時(shí)進(jìn)行骨密度檢測。

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