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孕婦可以吃益生菌嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
懷孕之后就感覺(jué)排便不太正常，有時(shí)候還便秘，所以打算開(kāi)點(diǎn)益生菌來(lái)調理。孕婦可以吃益生菌嗎？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃益生菌，但需在醫生指導下選擇適合的菌種和劑量。益生菌主要有雙歧桿菌、乳酸菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等類(lèi)型。

1、雙歧桿菌

雙歧桿菌有助于改善腸道菌群平衡，可能緩解孕期便秘。孕婦可選擇含有該菌種的制劑，避免選擇含添加劑的產(chǎn)品。

2、乳酸菌

乳酸菌能幫助消化吸收，減少胃腸不適。建議選擇低溫保存的活菌制劑，確保菌群活性。

3、嗜酸乳桿菌

嗜酸乳桿菌對維持陰道微生態(tài)平衡有幫助，可能降低陰道感染風(fēng)險。使用前應咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

4、鼠李糖乳桿菌

鼠李糖乳桿菌可能有助于預防妊娠期糖尿病。選擇時(shí)應注意菌株編號和臨床研究支持。

孕婦補充益生菌期間如出現腹脹、腹瀉等不適應立即停用，日?？赏ㄟ^(guò)酸奶、泡菜等發(fā)酵食品獲取益生菌。

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