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宮寒如何調理

患者:女,45歲

病情描述:
宮寒如何調理
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
導致女性宮寒的原因是很多的,因此對于女性而言注重身體調理是很重要的,宮寒與人的體質(zhì)、生活習慣息息相關(guān)。怕冷、手腳易發(fā)涼的女性容易產(chǎn)生宮寒,愛(ài)吃冷飲、穿著(zhù)單薄等生活習慣也會(huì )導致宮寒。女性體質(zhì)屬陰,女性最好不要吃冷飲及寒性的瓜果,多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當歸生姜羊肉湯調理一下。女性宮寒在飲食上一定要多加注意,建議多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。還可以用鮑魚(yú)滋補,中醫認為鮑魚(yú)滋補清熱,可以滋陰養顏、清肝明目,是女性最好的補品。
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