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快速治鼻塞的小竅門(mén)

患者：女，29歲

病情描述:
快速治鼻塞的小竅門(mén)
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王旻 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻咽喉科

快速緩解鼻塞可通過(guò)熱敷鼻腔、鹽水沖洗、蒸汽吸入、按摩迎香穴等方法實(shí)現。鼻塞通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔結構異常等原因引起。

1、熱敷鼻腔

用溫熱毛巾敷于鼻梁處，溫度不超過(guò)40攝氏度，每次5分鐘，有助于擴張血管促進(jìn)分泌物排出。適用于感冒初期或干燥性鼻塞。

2、鹽水沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，每日2-3次，能清除過(guò)敏原和炎性分泌物。對過(guò)敏性鼻炎和輕度鼻竇炎效果顯著(zhù)。

3、蒸汽吸入

將面部置于熱水蒸汽上方，吸入含桉樹(shù)油或薄荷腦的蒸汽10分鐘，可快速緩解黏膜水腫。孕婦及哮喘患者慎用。

4、按摩迎香穴

用指腹按壓鼻翼兩側迎香穴，配合深呼吸，每次3分鐘能改善鼻腔通氣。適合各類(lèi)非器質(zhì)性鼻塞的即時(shí)緩解。

持續性鼻塞超過(guò)1周或伴隨膿涕、頭痛等癥狀時(shí)，應及時(shí)排查鼻息肉、鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。日常保持室內濕度，避免接觸冷空氣及過(guò)敏原。

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