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怎么緩解高血壓頭暈

患者：男，34歲

病情描述:
怎么緩解高血壓頭暈
共1個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 心血管內科
從你的敘述來(lái)看這應該考慮是高血壓引起的癥狀。首先建議低鹽、低脂肪飲食。一定要禁煙酒，避免情緒激動(dòng)。要注意血壓的監測，根據血壓的變化來(lái)調整自己的降壓藥。
1.注意情緒的穩定，大喜大悲都不行，對血壓的影響最大。
2.合理膳食：控制食鹽攝入量，要小于5克/天，少吃油膩和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促進(jìn)排毒。
3.注意排便通暢，每天一次，便秘發(fā)生會(huì )使血壓突發(fā)性的增高。
4.適量運動(dòng)，鍛煉身體，增強體質(zhì)，對改善血管的動(dòng)脈硬化有很好的作用。
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