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小腿抽筋怎么回事

患者：男，27歲

病情描述:
小腿抽筋怎么回事
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周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科

小腿抽筋可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)拉伸放松、補充礦物質(zhì)、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1.肌肉疲勞

劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢可能導致肌肉過(guò)度收縮。建議運動(dòng)后充分拉伸腓腸肌，夜間發(fā)作時(shí)可足背屈拉伸緩解痙攣。

2.電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉造成鈣、鎂、鉀離子缺乏時(shí)易誘發(fā)抽搐?？蛇m量食用牛奶、香蕉、深綠色蔬菜補充電解質(zhì)，必要時(shí)遵醫囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液。

3.血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導致肌肉缺血性痙攣。表現為活動(dòng)后加重伴下肢發(fā)涼，可通過(guò)彈力襪支持、熱敷改善，醫生可能開(kāi)具己酮可可堿改善微循環(huán)。

4.神經(jīng)病變

腰椎間盤(pán)突出或糖尿病周?chē)窠?jīng)病變可能刺激運動(dòng)神經(jīng)異常放電。常伴麻木刺痛感，需針對原發(fā)病治療，甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養藥物需在神經(jīng)內科指導下使用。

日常注意運動(dòng)前熱身，避免脫水，中老年人頻繁發(fā)作需排查血管和代謝性疾病。發(fā)作時(shí)立即停止活動(dòng)并反向牽拉肌肉至痙攣緩解。

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